一、生活是自己的，与其抱怨黑暗，不如点亮蜡烛，做自己的光。

二、清醒的热爱，是不依附于他人，不寄托于外物，只源于内心的欢喜与坚定。

三、别高估“感情的保质期”，再好的关系，不经营也会慢慢变淡。

四、我每天的运动量：从床上到厕所，再从厕所到床上。

五、把烦恼写在纸上，然后揉成团扔进垃圾桶。

六、你本身就很美好，不必为了迎合别人而改变自己，做自己，才是最舒服的状态。

七、幸福从不是遥不可及的奢望，藏在一碗热汤、一句问候，藏在触手可及的细碎美好里。

八、别对谁都掏心掏肺，人心隔肚皮，你永远不知道，笑着对你的人，背后会不会捅你一刀。

九、鞋带开了又系紧，生活也会更顺心。

十、时光不言不语，却会回答所有，温柔不负守候。

十一、不懂感恩就算了，还反咬一口，这种忘恩负义的人，迟早会被所有人抛弃，落得孤家寡人的下场。

十二、控制情绪：遇到事不冲动、不暴躁，冷静分析后再应对，情绪稳定是成熟的标志。

十三、年已落幕，生活继续，愿每一次远行，都通向最想要的生活。

十四、拒绝内耗，学会爱自己，把自己放在第一位，才是终身浪漫的开始。

十五、迷茫是成长的必经之路，跨过去就是新生。

十六、善良要带点锋芒，毫无底线的善良只会被当作软弱，懂得拒绝，才能守护自己的边界。

十七、生活就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子，熬过去，就好了。

十八、不是看到希望才坚持，而是坚持了才会看见希望，坚守终有回甘。

十九、人生的价值不在于你拥有多少财富，而在于你为这个世界带来了什么，在于你是否活成了自己想要的样子。

二十、拼搏时全力以赴，沉淀时反思总结，一张一弛，进步更快更稳。

二十一、真正的成长，是学会和自己和解——接受不完美，原谅不小心，拥抱不设限。

二十二、难过时允许自己脆弱，但别让脆弱成为常态。

二十三、遇到事儿了别慌，先喝口热水。心慌则乱，热水进肚，稳住了，办法就来了。

二十四、我一直相信一句话：无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。所以我也相信：无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人。

二十五、风在花间迷了路，转来转去找不到出口。索性坐下来，听蜜蜂讲采蜜的故事。

二十六、愿有人陪你痴傻疯狂，愿有人陪你颠沛流离，愿你爱的人始终在你的身旁。

二十七、翻旧账就像是把愈合的伤口重新扒开给人看，疼的是自己，恶心的是别人。

二十八、递剪刀、水果刀时，刀尖对着自己。

二十九、久坐不懒散，可适度起身活动，帮亲戚浇花、照看孩子，搭把手不添乱。

三十、沉淀的时光，是安静的力量，它让我们远离浮躁，回归本心，找到最真实的自己。